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Pratique pour ne pas accumuler de mémoires polluantes

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Pratique pour ne pas accumuler de mémoires polluantes

Message par Invité le Dim 30 Nov 2014, 15:27

Pratique reliée au sujet Comment se libérer de nos mémoires en dix étapes (à venir). Extrait page 189.

Afin de ne pas accumuler ce que certaines personnes nomment "un karma négatif", je conseille souvent de pratiquer ainsi :

Avant de vous endormir, prenez soin de revoir votre journée telle qu'elle s'est déroulée et de faire le point sur ce qui a été positif pour vous et pour d'autres et sur ce que vous aimeriez faire autrement.

Soyez précis et à ce stade, n'omettez ni vos propres réactions ni celles des autres.

Une fois ceci fait, vous arriverez à l'étape suivante. C'est le moment de vous pardonner et de pardonner pour ce que vous avez fait ou ce qui vous a été fait. C'est aussi l'étape où vous ferez le point sur ce que vous allez pouvoir changer dans les jours qui suivent.

Ainsi, vous éviterez d'accumuler des histoires inachevées que vous reverrez, si elles ne sont pas résolues, lors de votre passage dans l'au-delà, au moment de votre lecture de vie.

Cette pratique, avec un peu d'habitude, peut se faire en quelques minutes.

Pour résumer, prendre quelques minutes chaque soir, avant de s'endormir, pour :

* Revoir notre journée, en faire une introspection et faire le point sur ce qui a été positif durant celle-ci. Il convient d'être le plus précis et le plus rigoureux lors de cette étape.
* Se pardonner et pardonner de tout ce que nous avons et ce qui nous a été fait. Il s'agit à ce stade de voir ce qui nous ne nous paraît pas juste ou bien.

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